Стосунки — це постійний пошук балансу. Якщо віддавати надто багато, можна втратити себе, а надмірне стримування призводить до незадоволених потреб. Психотерапевтка Недра Гловер Тавваб у своїй книзі Баланс пропонує чітку дорожню карту для досягнення здорових, гармонійних зв’язків.

Основні теми посібника

• Різниця між встановленням меж та зведенням стін.

• Визначення уникаючого та тривожного типів прив’язаності.

• Проблеми гіпернезалежності та міф про самодостатність.

• Терапевтичні інструменти для глибокого самопізнання.

• Роль спільноти, соціальних зв’язків і оточення у здорових стосунках.

Авторка наголошує, що створення балансу — це не просто про партнерство, а й про дружбу, родину та інші важливі зв’язки у житті. Книга допоможе краще зрозуміти власні потреби, побороти конфлікти та налагодити гармонію і довіру у будь-яких відносинах.